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うまくいかない人はショックな出来事に｢被害者意識｣で反応…感情に振り回されない人が持つ"たった1つの習慣"

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落ち込む男性
ストア派哲学が教えるのは、感情に流されず、自らの思考を見つめ直す技術だ（写真：buritora／PIXTA）

仕事や人間関係で嫌な出来事に直面したとき､｢なぜ自分だけ｣と感じたことはありませんか？　冷静な判断をするために､自分の感情とどう向き合えばいいのでしょうか？

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