熱中症対策

高温多湿な環境下で体温調節機能が破綻し、体内に熱がこもることで発生する健康被害を未然に防ぐための手立て。 日よけの設置やエアコンの適切な利用により室温を28°C目安に保つこと、喉が渇く前に水分と適度な塩分を摂取すること、外出時は日傘や帽子を活用し通気性の良い衣服を着用すること、激しい運動をする際にはこまめに休憩を取ることなどが代表的な対策。