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マッサージのやり方(写真:YOSHI/PIXTA)①仰向けになってもらう②前足の付け根から後ろ足の付け根まで上から下に、手で優しくモミモミ。 しこりやへこみ、変形などがないか、ていねいにチェック③右側が終われば左側もモミモミ
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