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医師が警告!「朝食を食べない人」が超危険な根拠 "血管の名医"が「簡単、時短、やせる朝食」も紹介の写真一覧

「朝食抜き」が健康によくない理由について解説します(写真:buritora/PIXTA)
「朝食抜き」が健康によくない理由について解説します(写真:buritora/PIXTA)
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朝食を抜くと、空腹感で午前中イライラしがちになり、交感神経が高まって心臓に負担をかけてしまう。集中力、勉強や仕事のパフォーマンスを上げるためにも朝食は重要(イラスト『「100年心臓」のつくり方』より)
朝食を抜くと、空腹感で午前中イライラしがちになり、交感神経が高まって心臓に負担をかけてしまう。集中力、勉強や仕事のパフォーマンスを上げるためにも朝食は重要(イラスト『「100年心臓」のつくり方』より)
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今、健康志向の高まりで「朝食抜き」やプチ断食ダイエットが注目されていますが、実は朝食を抜くことが心臓や血管、メンタル面に深刻なリスクをもたらすと専門医は警鐘を鳴らします。なぜ朝食がこれほど重要なのか――その理由を詳しく解説します。(このリード文はAIが作成しました)

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