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ジムは大きく4種類｢自分に合った施設の選び方｣

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筋トレしたい人、ストレス発散したい人……さまざまな目的で通うジム。どれを選んだらいいか、施設選びのポイントを紹介します（写真：kou／PIXTA）
（同書より）
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日頃の運動不足に、コロナ過での自粛生活、テレワークの広がりもあいまって、私たちの日常生活運動量は激…
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