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「ヨーグルト腸活」はもう古い!?…10万人の腸を診た専門医が警告する「乳酸菌の摂り方」の残念な真実

ヨーグルト
図1
図2
死菌
腸によい食べ物と聞いて、誰もが真っ先に思いつくのはヨーグルトかもしれません。ですが、その有用菌であ…