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たったの｢90秒×4回｣で【立ち仕事の足の疲れ】を癒やしてくれる"ふくらはぎプルプル体操"とは

長時間の「立ち仕事」による足の疲れの解消法を紹介します（写真：hirost／PIXTA） 1/2

長時間の「立ち仕事」による足の疲れの解消法を紹介します（写真：hirost／PIXTA）

長時間の「立ち仕事」による足の疲れの解消法を紹介します（写真：hirost／PIXTA）
（出所：『体の仕組みを解析し導き出された 疲れないコツ大百科』より）
人間の動作の中で、「立つ」ことはもっとも基本的な動作です。しかし、これができていない人があまりに多…
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