「大股で早歩き」はNG! "脊柱管狭窄症…からの寝たきり"を防ぐ【正しい歩き方】のポイント4つ

老化や活動量の低下による筋肉量や筋力の低下が「寝たきり」の原因に(写真:プラナ/PIXTA)
いわゆる「寝たきり」のリスクは、加齢による運動機能の低下や、脳や神経の障害など、さまざまな要因によ…
老化や活動量の低下による筋肉量や筋力の低下が「寝たきり」の原因に(写真:プラナ/PIXTA)
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