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「疲労回復能力」はトレーニングで向上させられる

最強の回復能力 プロが実践するリカバリースキルの高め方
『最強の回復能力 プロが実践するリカバリースキルの高め方』P.130-131より
『最強の回復能力 プロが実践するリカバリースキルの高め方』P.156-157より
運動後に疲れやすく、その疲れがなかなか取れないと感じていませんか? スポーツトレーナーで理学療法士…