酷暑を快適に過ごす、色にこだわった「食材」選び
![食材](https://tk.ismcdn.jp/mwimgs/c/d/1140wm/img_cd5b606af7b2e0695214acfdd011cbae885983.jpg)
五臓の働きを促す「旬のもの」をバランス良く取り入れ、季節に合わせた食事を楽しむのも臓活なのです(写真:チリーズ/PIXTA)
人生100年時代といわれる今、これからは「生活習慣」だけではなく、内臓を鍛え、巡らせる「臓活習慣」が…
五臓の働きを促す「旬のもの」をバランス良く取り入れ、季節に合わせた食事を楽しむのも臓活なのです(写真:チリーズ/PIXTA)
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