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暑すぎる夏に！超簡単｢糖質オフおかず｣レシピ13

2ステップだから簡単♪ 糖質オフの時短おかず（撮影／千葉充） 1/15

2ステップだから簡単♪ 糖質オフの時短おかず（撮影／千葉充）

2ステップだから簡単♪ 糖質オフの時短おかず（撮影／千葉充）
当記事は｢週刊女性PRIME」(運営：主婦と生活社）の提供記事です
キャベツのお酢煮／全量分糖質量13.9g（撮影／千葉充）
豚とキャベツのピリ辛オイスター炒め／全量分糖質量14.4g（撮影／千葉充）
鶏つくねのみそ焼き／全量分糖質量5.7g（撮影／千葉充）
野菜そぼろ炒め／全量分糖質量15.1g（撮影／千葉充）
牛肉と厚揚げのみそ煮／全量分糖質量15g（撮影／千葉充）
タンドリーぶり／全量分糖質量11.6g（撮影／千葉充）
鮭のピカタ／全量分糖質量3.0g（撮影／千葉充）
なすのザーサイあえ／全量分糖質量14.1g（撮影／千葉充）
ほうれん草のマスタードあえ／全量分糖質量5.9g（撮影／千葉充）
いんげんの卵炒め／全量分糖質量5.9g（撮影／千葉充）
カップベーコンキッシュ／全量分糖質量2.7g（撮影／千葉充）
切り干し大根のサラダ／全量分糖質量26.5g（撮影／千葉充）
わかめのごま炒め／全量分糖質量4.0g（撮影／千葉充）
いよいよ夏が到来！ 肌見せのシーズンに、駆け込みで「糖質オフダイエット」を考えている人も多いのでは…
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