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高湿度・寒暖差が原因「梅雨バテ」治す食材&ツボ

この時期の体調不良に「梅エキス」を。効能や作り方を解説します(写真:naoki/PIXTA)
(イラスト:おおしま/PIXTA)
梅雨に入り高湿度、寒暖差の大きな日が続いています。そんななかで体調を崩す「梅雨バテ」の方が増えてい…