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ムダに怒らない人になる｢心の持ち方｣のコツ3選

（画像：［図解］『アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング（特装版）』 7/7

（画像：［図解］『アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング（特装版）』

怒りの裏には、怒りの基となった感情が潜んでいるそうです。アンガーマネジメントの重要ポイントを紹介します（画像：［図解］『アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング（特装版）』
（画像：［図解］『アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング（特装版）』
（画像：［図解］『アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング（特装版）』
（画像：［図解］『アンガーマネジメント超入門 「怒り」が消える心のトレーニング（特装版）』
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■一次感情に目を向けると建設的に解決できます夫婦ゲンカなどで「あなたは私の気持ちを理解してくれない…
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