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医師警告!「朝の過ごし方」に潜む"超危険"の正体 「起きたとき、洗顔、朝食…」あなたは大丈夫!?の写真一覧

いつもの「朝の習慣」に潜む健康リスクの正体ついて解説します(写真:buritora/PIXTA)
いつもの「朝の習慣」に潜む健康リスクの正体ついて解説します(写真:buritora/PIXTA)
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いきなり大音量の目覚まし時計で起きるのは、突然の大きな音で「交感神経」がいっきに緊張してしまい、心臓はバクバク、血圧もドンと急上昇してしまう。実は「心臓にとって最悪の起床法」(イラスト『「100年心臓」のつくり方』より)
いきなり大音量の目覚まし時計で起きるのは、突然の大きな音で「交感神経」がいっきに緊張してしまい、心臓はバクバク、血圧もドンと急上昇してしまう。実は「心臓にとって最悪の起床法」(イラスト『「100年心臓」のつくり方』より)
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毎日の「朝の習慣」が、実は心臓に大きな負担をかけていることをご存じでしょうか?心臓や血管の専門医・池谷敏郎氏が、健康長寿を実現するための“危ない朝のNG行動”とその対策を丁寧に解説します。あなたの朝は大丈夫ですか?(このリード文はAIが作成しました)

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