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老け顔が気になる人｢舌ストレッチ｣効果的なコツ

「音鳴らし」で舌の動きをチェック！　イラスト／アサミナオ（図：週刊女性PRIME編集部） 8/8

「音鳴らし」で舌の動きをチェック！　イラスト／アサミナオ（図：週刊女性PRIME編集部）

※写真はイメージです（写真：週刊女性PRIME編集部）
ロッテの2022年の調査ではマスク着用で約4割の男女（20～60代）が口呼吸になっていると答えていた※写真はイメージです（写真：週刊女性PRIME編集部）
舌力が低下すると……（図：週刊女性PRIME編集部）
1日5分「舌レッチ」　イラスト／アサミナオ（図：週刊女性PRIME編集部）
桂文裕先生●ましきクリニック院長。医学博士・日本耳鼻咽喉科学会専門医。「舌博士」としてメディアにも多数出演。著書に『舌こそ最強の臓器』（かんき出版）。（写真：週刊女性PRIME編集部）
『舌こそ最強の臓器』著・桂文裕（かんき出版）
「落ち舌」になっていたら要注意！　イラスト／アサミナオ（図：週刊女性PRIME編集部）
「音鳴らし」で舌の動きをチェック！　イラスト／アサミナオ（図：週刊女性PRIME編集部）
「新型コロナウイルスやインフルエンザの感染予防、花粉症対策など、現代人はマスクをする機会が多いです…
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