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老け顔が気になる人「舌ストレッチ」効果的なコツ

※写真はイメージです(写真:週刊女性PRIME編集部)
ロッテの2022年の調査ではマスク着用で約4割の男女(20~60代)が口呼吸になっていると答えていた※写真はイメージです(写真:週刊女性PRIME編集部)
舌力が低下すると……(図:週刊女性PRIME編集部)
1日5分「舌レッチ」 イラスト/アサミナオ(図:週刊女性PRIME編集部)
桂文裕先生●ましきクリニック院長。医学博士・日本耳鼻咽喉科学会専門医。「舌博士」としてメディアにも多数出演。著書に『舌こそ最強の臓器』(かんき出版)。(写真:週刊女性PRIME編集部)
『舌こそ最強の臓器』著・桂文裕(かんき出版)
「落ち舌」になっていたら要注意! イラスト/アサミナオ(図:週刊女性PRIME編集部)
「音鳴らし」で舌の動きをチェック! イラスト/アサミナオ(図:週刊女性PRIME編集部)
「新型コロナウイルスやインフルエンザの感染予防、花粉症対策など、現代人はマスクをする機会が多いです…