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シャワーも危険｢朝､風呂に入る人｣3大健康リスク

冬は寒い脱衣所から急に熱い湯船に入れば、力みと湯の熱さの刺激で「血圧が急上昇」し、心臓に大きな負担がかかる。夏の冷たいシャワーも寒冷刺激で「血圧を急上昇」させやすいので要注意。「朝風呂」は入り方ひとつで、心臓に「やさしく」もなり「ストレス」にもなる（イラスト『「100年心臓」のつくり方』より） 2/2

冬は寒い脱衣所から急に熱い湯船に入れば、力みと湯の熱さの刺激で「血圧が急上昇」し、心臓に大きな負担がかかる。夏の冷たいシャワーも寒冷刺激で「血圧を急上昇」させやすいので要注意。「朝風呂」は入り方ひとつで、心臓に「やさしく」もなり「ストレス…

シャワーも要注意！「朝、風呂に入る人」が知らない「3つの健康リスク」とは（写真：jessie／PIXTA）
冬は寒い脱衣所から急に熱い湯船に入れば、力みと湯の熱さの刺激で「血圧が急上昇」し、心臓に大きな負担がかかる。夏の冷たいシャワーも寒冷刺激で「血圧を急上昇」させやすいので要注意。「朝風呂」は入り方ひとつで、心臓に「やさしく」もなり「ストレス」にもなる（イラスト『「100年心臓」のつくり方』より）
「起きてすぐシャワーを浴びる」「お風呂は夜ではなく朝に入る」など、「朝風呂」をしている人は少なくあ…
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