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ナッツ「最高の食べ方」、今話題の腸活法の3大秘訣

美容と健康の味方「ナッツ」の、「腸に効く食べ方」について解説します(写真:Engdao/PIXTA)
クルミとアーモンド(写真:NoK/PIXTA)
ベビーリーフとラディッシュとクルミのサラダ(写真:Fascinadora/PIXTA)
ナッツ入りクッキーとオートミール(写真:karin/PIXTA)
ナッツチョコ(写真:kikisorasido/PIXTA)
世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表された…