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ナッツ｢最高の食べ方｣､今話題の腸活法の3大秘訣 美容と健康の味方！｢腸に効く食べ方｣は？の写真一覧

美容と健康の味方「ナッツ」の、「腸に効く食べ方」について解説します（写真：Engdao／PIXTA）
美容と健康の味方「ナッツ」の、「腸に効く食べ方」について解説します（写真：Engdao／PIXTA）
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クルミとアーモンド（写真：NoK／PIXTA）
クルミとアーモンド（写真：NoK／PIXTA）
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日々の美容や健康維持に欠かせないとされる「ナッツ」。実は、腸内環境を整えるスーパーフードとしても注目されています。世界的に話題の「アダムスキー式腸活メソッド」では、ナッツの効果的な食べ方が説かれていますが、その秘訣とは？腸活の新常識に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）

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森 敦子 翻訳家
もり あつこAtsuko Mori

東京外国語大学イタリア語専攻卒業。アパレル企業勤務を経て翻訳の道へ。現在は書籍およびビジネス文書のイタリア語翻訳を行いながら、フリーランスでイタリア語を教える。

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