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日本人なら簡単｢キノコは腸にいい｣最高の食べ方

秋の味覚「キノコ」は最高の「腸活食材」。腸の調子を整えてくれる「キノコ」の食べ方4つを紹介します（写真：kuro3／PIXTA） 1/5

秋の味覚「キノコ」は最高の「腸活食材」。腸の調子を整えてくれる「キノコ」の食べ方4つを紹介します（写真：kuro3／PIXTA）

秋の味覚「キノコ」は最高の「腸活食材」。腸の調子を整えてくれる「キノコ」の食べ方4つを紹介します（写真：kuro3／PIXTA）
秋のごちそう「キノコの炊き込みご飯」（写真：しまじろう／PIXTA）
エノキはクセがなく、どんな具材とも相性がよい（写真：nozomin／PIXTA）
キノコの「オイルマリネ」（写真：ilianesolenyi／PIXTA）
ナメコのおろしあえ（写真：マーボー／PIXTA）
9月も半ばになり、スーパーには秋の食材が並び始めました。秋になると食べたくなる食材の1つが、シイタケ…
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