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日本人なら簡単「キノコは腸にいい」最高の食べ方

秋の味覚「キノコ」は最高の「腸活食材」。腸の調子を整えてくれる「キノコ」の食べ方4つを紹介します(写真:kuro3/PIXTA)
秋のごちそう「キノコの炊き込みご飯」(写真:しまじろう/PIXTA)
エノキはクセがなく、どんな具材とも相性がよい(写真:nozomin/PIXTA)
キノコの「オイルマリネ」(写真:ilianesolenyi/PIXTA)
ナメコのおろしあえ(写真:マーボー/PIXTA)
世界的に著名な自然療法士でオステオパシストのフランク・ラポルト=アダムスキー氏。1992年に発表された…