｢痩せたい！けど"甘いお菓子"も食べたい…｣ダイエット中の人が平気で食べている「天然甘味料」の危険な真実

「糖アルコール」の安全性について解説します（写真：takeuchi masato／PIXTA）

ダイエッター、アスリートの陥りがちな盲点

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先日の記事「日本人が知らない『人工甘味料』のヤバすぎる裏側」で「人工甘味料」の問題点について述べたところ、大変多くの反響がありました。

砂糖を嫌って、「人工甘味料」を使う人たちがそれだけ増えているということでしょう。

ここで質問です。

「人工甘味料」を最も多く摂取している人たちはどんな人たちだと思いますか？

答えはダイエットをしている人、アスリートたちです。

多くのダイエッター、アスリートは「人工甘味料」の使われた「プロテイン」「エナジーバー」「ダイエット飲料」「ゼリー飲料」などを好んでとっています。

また、これらの人は砂糖を嫌って料理に「天然甘味料」を使うことも多いと思います。

「天然調味料」の中でもよく使われるのは「エリスリトール」「キシリトール」などの「糖アルコール」です。

じつは、いまこの「糖アルコール」が「甘味界のスター的存在」なのです。

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【えっ？「キシリトール」も？】