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【疲労度チェック付き】"戦略的休暇"の取り方。｢寝る･甘いものは逆効果｣｢疲労回復には技術が必要｣…ポイントは"ストレス対策"

戦略的休暇 休むほど成果が出る新しい働き方 1/2

疲れたとき、多くの人は、「とにかく寝る」、「甘いものを食べる」という行動を取りがちです。しかし、こういった行動は、逆効果なのです（写真：プラナ／PIXTA）

戦略的休暇 休むほど成果が出る新しい働き方
（図：『戦略的休暇 休むほど成果が出る新しい働き方』より）
「ワーク・ライフ・バランスという言葉を捨てます」「睡眠時間2～4時間」。そう発言し、身を粉にして働く…
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