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ネットに溢れる情報には"意外な落とし穴"も…医師が解説｢こむら返り｣を防ぐ栄養素の《黄金比率》

（出所：『足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法』より） 2/2

（出所：『足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法』より）

「牛乳＋バナナのセット」がおすすめだという（写真：casezystudio／PIXTA）
（出所：『足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法』より）
何の前触れもなく、突如として激しい筋肉のつりと痛みに襲われる「こむら返り」ですが、整形外科医の北城…
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