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フライパン使わずに｢黄金フォルムのオムライス｣が完成！ひとり飯にも重宝する｢アイラップ｣調理――主役級おかずの作り方

レンチン焼きそば 7/8

（写真：『決定版 アイラップBESTレシピ』より）

アイラップでつくる完璧フォルムのオムライス（写真：『決定版 アイラップBESTレシピ』より）
ツナケチャップオムライス エビピラフ レンチン焼きそば
ごはんを袋に入れる
卵を注ぎ入れる
湯せん
アイラップに入れて混ぜる
レンチン焼きそば
アイラップに入れて混ぜる
政府の地震調査研究推進本部は、これまで「70〜80%」としていた30年以内の南海トラフ地震発生率を今年1月…
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