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固まった筋肉をゆるめるだけ｢首･肩コリ｣撃退法

正常な姿勢では頸椎と腰椎が前弯、中央の胸椎が後弯するS字状のカーブを描いている（左）。猫背（腰椎後弯症）は頸椎と腰椎の前弯が失われ、胸椎の後弯が強くなった状態（イラスト：koti／PIXTA） 3/5

正常な姿勢では頸椎と腰椎が前弯、中央の胸椎が後弯するS字状のカーブを描いている（左）。猫背（腰椎後弯症）は頸椎と腰椎の前弯が失われ、胸椎の後弯が強くなった状態（イラスト：koti／PIXTA）

その不調、もしかしたら姿勢のせいかもしれません（写真：ペイレスイメージズ1（モデル）／PIXTA）
正常な姿勢では頸椎と腰椎が前弯、中央の胸椎が後弯するS字状のカーブを描いている（左）。猫背（腰椎後弯症）は頸椎と腰椎の前弯が失われ、胸椎の後弯が強くなった状態（イラスト：koti／PIXTA）
このところの気温差もあって、体調を崩している人は多いのではないでしょうか。テレビや雑誌などのメディ…
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