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固まった筋肉をゆるめるだけ「首・肩コリ」撃退法 効果UPのため踏まえておきたい7つのポイントの写真一覧

その不調、もしかしたら姿勢のせいかもしれません(写真:ペイレスイメージズ1(モデル)/PIXTA)
その不調、もしかしたら姿勢のせいかもしれません(写真:ペイレスイメージズ1(モデル)/PIXTA)
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日常生活の中で感じる肩こりや腰痛、なんとなく体がだるい―その原因は実は「姿勢の乱れ」かもしれません。パソコンやスマートフォンの長時間利用が招く猫背やストレートネック、巻き肩といった姿勢の崩れは、体調不良や体型の崩れにもつながります。自分の姿勢、見直してみませんか?(このリード文はAIが作成しました)

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