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イスに座ったまま1分で簡単!「ズルい腹筋」の方法

(写真:polkadot/ PIXTA)
➀の姿勢。両腕で頭を強く挟む(モデル:宮下ゆりか)
夏本番を迎え、肌を露出する機会も増えてきました。しかし、気になるのが自身の体形。ぜい肉やぽっこりお…