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｢70代で元気な人･介護必要な人｣50代の過ごし方

50代後半～60代は、元気な70代へ向けて大切な時期と言えます（写真：つむぎ／PIXTA）この記事の画像を見る(◯枚) 1/8

50代後半～60代は、元気な70代へ向けて大切な時期と言えます（写真：つむぎ／PIXTA）この記事の画像を見る(◯枚)

50代後半～60代は、元気な70代へ向けて大切な時期と言えます（写真：つむぎ／PIXTA）この記事の画像を見る(◯枚)
（出所：『70歳すぎても歩ける体になる！』）
（出所：『70歳すぎても歩ける体になる！』）
（出所：『70歳すぎても歩ける体になる！』）
（出所：『70歳すぎても歩ける体になる！』）
（出所：『70歳すぎても歩ける体になる！』）
（出所：『70歳すぎても歩ける体になる！』）
（出所：『70歳すぎても歩ける体になる！』）
人生100年時代と言われる中、寝たきりや要介護を遠ざけるには、運動機能をいかに長持ちさせるかが大切に…
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