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「70代で元気な人・介護必要な人」50代の過ごし方

50代後半~60代は、元気な70代へ向けて大切な時期と言えます(写真:つむぎ/PIXTA)この記事の画像を見る(◯枚)
(出所:『70歳すぎても歩ける体になる!』)
(出所:『70歳すぎても歩ける体になる!』)
(出所:『70歳すぎても歩ける体になる!』)
(出所:『70歳すぎても歩ける体になる!』)
(出所:『70歳すぎても歩ける体になる!』)
(出所:『70歳すぎても歩ける体になる!』)
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人生100年時代と言われる中、寝たきりや要介護を遠ざけるには、運動機能をいかに長持ちさせるかが大切に…