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春の疲労・だるさの正体「自律神経の乱れ」対策5つ

環境が変わることが多い春は自律神経の乱れに注意だ(写真:metamorworks/PIXTA)
倉恒弘彦氏(写真:本人提供)
心臓や胃腸の動き、体温、血圧、発汗などは、ヒトの意識とは無関係にコントロールされており、この調節を…