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「運動すれば安心」で見落とす寝たきり予防の盲点――国内のフレイル研究第一人者が示した調査結果からわかった"習慣"

要介護にならない!―自立と寝たきりの分岐点、「フレイル」を知る
(画像:『要介護にならない!-自立と寝たきりの分岐点、「フレイル」を知る-』より)
人間だれしも要介護状態になるのは避けたいもの。著者の宇都宮啓氏は、その前段階「フレイル」の状態で手…