｢心｣を整え長寿に､薬剤師お勧め"お茶"の摂り方――捨てていた茶殻はお粥やふりかけに…おいしく食べて不調を緩和

古来より薬として珍重され、日本人に親しまれてきたお茶（緑茶）。春は特に、気や自律神経の乱れを穏やかに整える効果が注目されています。現代科学も認める健康効果に加え、茶殻まで美味しく活用できる“食べ方”とは？　その奥深い魅力に迫ります。（このリード文はAIが作成しました）