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「訳もなく悲しいのは秋のせい!」、漢方アドバイザーがおすすめ「秋の養生3カ条」。不調や疲れを感じたら取り入れたい秋の食べ物とは?

秋の日の女性
きのこの元気もりもりマリネ
トロトロ卵と豆腐のスープ
手羽先と大根の柔らか煮
ようやく秋の訪れを感じる季節になりました。食べ物のおいしい季節ですが、昼夜の寒暖差や、冬に近づく中…