キャリア50年の料理家が食べているリアルな3食
発芽玄米・白米ミックスごはんを中心に、野菜たっぷりの味噌汁、納豆、チーズなど。バランスのとれた組み合わせを定番化しています（写真：『料理家 村上祥子式 食べて生きのびる 食べ力』）
82歳の料理研究家・村上祥子さんは「ちゃんと食べてちゃんと生きる」をモットーに、日本国内はもとより、…
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