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「健康書2000冊」が導き出した"健康長寿"の結論

腸内環境を整える食事は、まさに健康の「万能薬」だといいます(写真:IYO/PIXTA)
(出所:『結局、何を食べればいいのか?』より)
本を読み、要約し、動画にして配信する「本要約チャンネル」を運営するタケミさんとリョウさんは、10代後…