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肝臓専門医が伝授｢太らない飲み方｣重要事項一覧

図：寝酒と不眠の悪循環／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』 4/7

図：寝酒と不眠の悪循環／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』

肝臓を守りながら、太りにくい飲み方をご紹介します（写真：ペイレスイメージズ1（モデル）／PIXTA）
図：ビールとハイボールのカロリー比較／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』
図：お酒の純アルコール量とカロリーの求め方／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』
図：寝酒と不眠の悪循環／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』
図：睡眠時と起床時のアルコール分解比較／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』
図：不安遺伝子の所持率比較／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』
図：肝障害の起因薬物／出所：『肝臓から脂肪を落とす お酒と甘いものを一生楽しめる飲み方、食べ方』
長野県佐久市立国保浅間総合病院「スマート外来」では、患者の8割が3カ月で約5㎏の減量と、脂肪肝の改善…
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