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健康になる｢体の整え方､鍛え方｣情報のウラ事情

スクワットは、やり方（フォーム）しだいで体にかかる負荷がかなり変わる。実践する場合には、自分に合ったスクワット健康本を選んで、やり方をしっかりチェックすることがおすすめ（画像：主婦と生活社） 2/3

スクワットは、やり方（フォーム）しだいで体にかかる負荷がかなり変わる。実践する場合には、自分に合ったスクワット健康本を選んで、やり方をしっかりチェックすることがおすすめ（画像：主婦と生活社）

「健康書」プロ編集者の会メンバーが読み込んだ「健康書」の一部（写真：主婦と生活社）
スクワットは、やり方（フォーム）しだいで体にかかる負荷がかなり変わる。実践する場合には、自分に合ったスクワット健康本を選んで、やり方をしっかりチェックすることがおすすめ（画像：主婦と生活社）
（画像：主婦と生活社）
医療に詳しい編集者やライター、医療ジャーナリストたちの「よりよい健康情報を提供する場を増やしたい」…
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