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美味しく腸活！｢オートミール｣の絶品レシピ

（写真：Domani） 4/5

（写真：Domani）

「リバウンドを少なくし、無理のない持続可能なダイエットを行うためには、善玉菌の働きを助ける食事をすることが有効な手段の1つ」と語るのは、腸内細菌の研究を行う薬学博士の國澤純先生。 そこで、今注目されている、1日1食、主食をオートミールに置き換える「腸活ダイエット」と、おすすめの「腸活レシピ」をご紹介します。（写真：mimi@TOKYO／PIXTA）
当記事は、Domani（ドマーニ）公式ウェブサイトの提供記事です
（イラスト：Domani）
（写真：Domani）
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1日1食「オートミール米化食」に置き換えが人気SNS上や関連書籍などで、ダイエット効果が注目されている…
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