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夏に映える「胸筋・腹斜筋」毎日10分で鍛えるコツ

ガムシャラに筋トレしなくても、ストレッチや軽めの運動でボディは整う?その極意をプロトレーナーである池田ゆりさんが教えてくれました(写真:金田 亮)この記事の画像を見る(◯枚)
(写真:金田 亮)
本記事はLEON.JPの提供記事です
(写真:金田 亮)
(写真:金田 亮)
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日頃の運動不足や腰痛でお悩みの方に朗報! ガムシャラに筋トレしなくっても、ストレッチや軽めの運動で…