夏に映える「胸筋・腹斜筋」毎日10分で鍛えるコツ
![ガムシャラに筋トレしなくても、ストレッチや軽めの運動でボディは整う?その極意をプロトレーナーである池田ゆりさんが教えてくれました(写真:金田 亮)この記事の画像を見る(◯枚)](https://tk.ismcdn.jp/mwimgs/e/c/1140wm/img_ec3c3cd0b1e83f2bb41086e6b335fecb117932.jpg)
ガムシャラに筋トレしなくても、ストレッチや軽めの運動でボディは整う?その極意をプロトレーナーである池田ゆりさんが教えてくれました(写真:金田 亮)この記事の画像を見る(◯枚)
日頃の運動不足や腰痛でお悩みの方に朗報! ガムシャラに筋トレしなくっても、ストレッチや軽めの運動で…
ガムシャラに筋トレしなくても、ストレッチや軽めの運動でボディは整う?その極意をプロトレーナーである池田ゆりさんが教えてくれました(写真:金田 亮)この記事の画像を見る(◯枚)
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