整形外科医が考案!｢30秒つまむだけ｣で首のコリが取れる"あっけないほど簡単"なセルフケア法

• ｢30秒つまむだけ｣で首のコリが取れるセルフケア 吉原 潔
• シニアの筋力低下を防ぐ｢筋トレ以外｣の意外要素 中山 潤一
• 脂肪肝を放っていると｢慢性腎臓病｣になる理由 栗原 毅
• 小学館｢マンガワン｣問題"被害女性の声明"の凄み 木村 隆志
• ｢巨額の子育て予算｣が少子化対策にならない実態 荒川 和久
• 50代女性｢雇い止め｣訴訟が問う非正規雇用の現実 三浦 美和子
• 減塩しても…血圧が下がらない人の"6つの盲点" 谷本 哲也
• 創業54年中華チェーン｢キムチ無料｣の意地通す訳 みつはら まりこ
• ｢りくりゅうペア｣から学ぶ人間関係"6つの極意" 大野 萌子
• 小学館｢未成年性加害の漫画家｣再起用の本当の罪 西山 守

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