30代や60代でも発症の恐れが…つらい【四十肩･五十肩】を軽くする1日"たった10秒"の簡単ケア

突然の肩の痛みや可動域の制限に悩む「四十肩・五十肩」。年齢のせいとあきらめがちなこの症状も、実は日常にある“あるもの”を使った10秒ケアで軽減できる可能性があります。痛みの正体や簡単なセルフケア、その意外なコツとは――。あなたの肩を救うヒントを紹介します。（このリード文はAIが作成しました）