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「首・肩コリ」に悩む人が知らない本当の原因・対策

多くの人が抱える首コリと肩コリの原因と対処法について、解説します(写真:Fast&Slow/PIXTA)
無意識に体をコントロールしている自律神経のうち、交感神経は臨戦態勢へと導き、副交感神経は安定と回復を促す(イラスト:suma/PIXTA)
テレビや雑誌などのメディアで健康情報を発信するトレーナーの坂詰真二さんが、疲れない体、引き締まった…