【あがり症･対策編】緊張和らげる即効ストレッチ
宴会のスピーチやプレゼンでもあがらない、トレーニングや改善方法を紹介します（写真：Eri／PIXTA）
自分の失敗を許容できない人や、真面目な人に多いという“あがり症”。特に会社など長い関係が続く人の前…
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