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医師が教える「自律神経が乱れ続ける」意外な性格→「あなたは乱れてる?」判断する簡単な方法

書影『自律神経 これ1冊ですべて整える』
胸式の3・3・5呼吸
腹式の3・3・5呼吸
交感神経・副交感神経のはたらき
全身をコントロールするさまざまな神経
身体をリラックスさせる伸び
なかなか改善しない「なんとなくの不調」。それは決して「やる気がないから」「メンタルが弱いから」では…