PhotoGallery

6時間睡眠の人ほど｢体調不良に陥る｣納得理由

「6時間睡眠」の人が見落す危険なデメリットとは？（写真：Kayoko Hayashi／iStock） 1/3

「6時間睡眠」の人が見落す危険なデメリットとは？（写真：Kayoko Hayashi／iStock）

「6時間睡眠」の人が見落す危険なデメリットとは？（写真：Kayoko Hayashi／iStock）
睡眠時間と集中力の関係（画像：『ブレイン メンタル 強化大全』（サンクチュアリ出版）より）
睡眠時間の悪循環（画像：『ブレイン メンタル 強化大全』（サンクチュアリ出版）より）
忙しい日本のビジネスパーソンは総じて、睡眠不足に陥りがちです。しかし、「睡眠時間を削って働く」より…
→記事の続きを読む
アクセスランキング
  • 1時間
  • 24時間
  • 週間
  • 月間
  • シェア

※過去1週間以内の記事が対象

» 11～30位はこちら

※過去1ヵ月以内の記事が対象

» 11～30位はこちら

※過去1ヵ月以内の記事が対象

» 11～30位はこちら

※過去1ヵ月以内の記事が対象

» 11～30位はこちら

※週間いいねとシェアの合計(増分)

» 11～30位はこちら