予防医療の医師が教える 最小の努力で最大の効果を得る食事学
「卵は1日1個まで」に科学的根拠はあるか…「卵を食べれば食べるほど心血管病のリスクが上がる」という論文の本当のところ
食事や運動、喫煙、飲酒、ストレスなどの生活習慣が発症や進行に深く関与する疾患の総称。かつては「成人病」と呼ばれたが、若年層の発症や予防の重要性から改称された。代表例に糖尿病、高血圧、脂質異常症などがある。初期は自覚症状が乏しいが、放置すると動脈硬化が進行し、脳卒中や心筋梗塞といった命に関わる重篤な病気を引き起こすリスクが高まる。