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中高年｢だるい｣｢疲れやすい｣…実は《あの栄養素不足》が原因!?→オーガニック野菜たっぷりのヘルシー朝食でも不調に陥る訳

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  • 中村 ひろき 鍼灸師、臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー

腸活や発酵食品を意識しても、なぜか不調が続く——そんな“腸活迷子”が増えています。実は、知らず知らずのうちに糖質を極端に制限してしまい、体と腸に必要なエネルギーが不足しているかもしれません。健康を目指すほど気付かない落とし穴、あなたも陥っていませんか？（このリード文はAIが作成しました）

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