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｢寒暖差の大きいシーズン｣自律神経を整えるすごい習慣→一日の冷えをとり､座りっぱなしの姿勢などで滞った血流を改善する方法

書影『自律神経 これ1冊ですべて整える』 1/7

「本当の私ってこんなに軽かったの？」 心と体をとことん整える、自律神経本の決定版！

書影『自律神経 これ1冊ですべて整える』
全身をコントロールするさまざまな神経
交感神経・副交感神経のはたらき
ストレスを受けたときの身体の反応
姿勢が悪いと首に負担がかかる
姿勢のゆがみをチェック【正面】
姿勢のゆがみをチェック【横】
「なんとなく身体がだるい」「ベッドから起き上がるのがつらい」といった不調が続くとき、それは決して「…
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